ゴールした後

　ひとつのレースは終わるかもしれないが、そのシリーズは終わらない（シリーズ最後のレースでない限り）。今度は次のレースのための準備をする時だ。
1.　次のレースが30分後であろうが翌日であろうが、すぐにエネルギーを補給し、水分をとる。当日の最終レースを終えたら、陸に戻りながら、あるいは陸に戻ってすぐに栄養を補給し、水分をとる。
2.　コースを分析し、次のレースに同じ失敗を繰り返さないこと。コーチや友人と話し合って、可能な限り違った角度からの分析を得る。
3.　最後に精神を休めよう。たとえ次のレースがすぐ後に控えていても、自分の頭の中をリセットするために少し時間をとろう。そして次のレースを前のレースの失敗を繰り返し考えながら迎えるのではなく、まっさらな状態から始める。もしその日のレースが全て終わっているのなら、片付けと必要な修理を終え、その日のレースの分析を行った後の数時間をリラックスして過ごす。こうした短いブレイクの間は、可能な限りセイリングに関する全てのことを避けるのがよい。

勝つための魔法のレシピなどない。チェスのゲームがいつも前のゲームと違うように、レースも同様――数え切れない変化がある。多くの場面を経験すればするほど、次に出合う状況を予測し分析する能力も磨かれる。ひたすらレース、レース、レースし続けること。
ジェイコブ・パーム